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そんな私の日々であります。

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*往生しまっせ。 

2013/03/06
Wed. 07:00

おはようございます。( ̄ロ ̄)ゞ


あぁ。。もう3月かぁ。 …(°д°;)コワ!!


2月に桃と思われる、なんだか解らない切り枝をスーパーで買ってきて花瓶に挿していたのに、
水の吸い上げが悪かったのか、つぼみのまま花が枯れてしまった・・・。((+_+))
一応、お雛様も儀式として出してはみたものの、花の咲かない枝とお雛様を飾ったってだけに
終わってしまった。


今は青々とした葉がでてきてるので生きてたんやねーってブツブツ言いながら、
枝下のご両人(お雛様)を昨日やっと片付けた。
葉だけの枝モノ。・・・このまま育てるべきか・・・?


昼間は小春日和のポカポカの日もあるんですが、
先週のある曇天の夕刻。

ほんと、意味わかんない・・・・。

家の中の 何もない場所 でけつまづきました。 ヽ(>O<)ノ

「おぅっとっと!!」と片足を踏み出してバランスを取ってなんとか転倒は免れました。


しかし、その踏ん張った瞬間に、聞き覚えのある嫌な音がしたんだよねー。

(ブチっ!)

いや、(ボッ!?) っていう感じの音が自分の体の中を通じて聞こえてきた。


まるで、パンツのゴムが切れたり、きつい洋服のボタンとかはじけ飛んだりしたような音?(^_^;)

(そういえば、パンツのゴムって最近では切れるまではく事ないからわかんないかなー??
 そもそも、ゴム紐の入ってるパンツは子供用か・・・?(^_^;) )

何故、聞き覚えがあったかっていうと、

その踏ん張った瞬間に同時に激痛が走り、倒れはしなかったのに、結局はうずくまって
しまったんだよねー。
この音と、この激痛は・・・・!
昔、やっちゃった怪我の状況にクリソツー!!ヽ(>O<)ノ

あぁー。またやってしまったー。

-----------------

前回は、8年前の寒い冬に実家に帰省した時。

日頃運動不足なのを忘れて、姪っ子とじゃれあって、階段を「まてー!ლ(`・ω・´ლ)」って
追いかけて駆け上がった時に

「ぶちっ!」っと。 ((+_+))

あの時は、もう次の瞬間、つま先が着地できなくなって階段に突っ伏してしまいました。

ジンジンと激痛に大人なのに泣いてしまった程です。
ただ事ではない様子に姪っ子は泣きだすし、あれは修羅場だったなー。

そのあとが大変で、その日の夜に高速バスで千葉に帰る予定だったので、キャンセルするのも
モッタイナイと思って、腫れあがった足を湿布でグルグルに巻いて、なんとか高速バスに乗り込んだ。

翌朝、片足でトランク押しながら西船橋で夜行バスから電車に乗り換えて帰宅したあの奇跡の工程を
私は忘れない。。。(;_;)

津田沼の駅は橋上にあるので地上に降りるには、普通はエレベーターがあるのが普通だけど
あの時はまだ設置されてなくて長い長い階段を私は片足でトランクを一段づつ降ろしながら
手すりにしがみつきながら降りていたのに、朝の出勤で急ぐ人並みの中には誰も駆け寄って
手伝ってくれる人もいなくて心がしぼんだわー。(;_;)



で、一旦帰宅してから病院に出向き、診察の結果、ふくらはぎ靱帯断裂だと。

( 靱帯断裂って、スポーツ選手とかが怪我でなるやつ違うん??(-_-;) )
  


全治1カ月以上の診断でその場でグルグルっとギプスを装着されてしまい、もれなく松葉づえも
お持ち帰りする事態。
( えー、湿布とかで直らへんのー?? (´Д`;A) 骨折でもないのにギブスー!? )

で、病院にいる時は興奮状態で気づいてなかったんだよね。

ひとりで車で来てたって事を。(×ヘ×)。。。

車を置いて帰って、オットに取りに行ってもらうって手もあったのでしょうが、何だか、怒られる!
って強迫観念が自分を後押しして、試しにやってみよー!って気づいたらアクセル踏んでました。

しかし。

ちょうど右足にギブスを装着していたので、これが大変、大変。
アクセルとブレーキって、右足かかとを軸に交互に踏むから、ギブスだとこれが出来ないんだ。

なので、いちいち膝を浮かしてつま先でアクセル踏んで、ブレーキは足裏全部で踏むという技で
まるでジェットコースターのような発進状態。
人間は足首と足裏が柔軟に曲がる事で バランスとって立ったり、微妙な力加減でアクセルの調整まで
出来ちゃうんだから、スゴイわーって人間の体の仕組みのスバラシサを後から噛みしめました。

腫れあがって負傷した足にギブスをしているだけでも負荷があるっていうのに、先を考えずに
行動した結果、いろんな全身の筋肉を使って昼に帰宅したら、早朝からの火事場の馬鹿力で
こなした奇跡の工程を振り返る間もなく痛み止めと疲れの効果で夜まで爆睡してしまいました。


-----------------



そう、この「ボッ!」っていう音に心当たりがあったのは、この8年前の事があったからなんですね。

あー、また靱帯かぁ~??(´Д`;A)

今回は左足ふくらはぎ。 今回はかかとが着地できない。

応急処置で冷やして冷湿布を貼っておいた。
前回のように腫れあがるような事態にはなっていなかったのですが、翌日、近所の整形外科に電話をして
予約を取ろうとしたら、靱帯切れてたら、手術になるので、うちではできないから大きい所へ行って下さい
って振られちゃった。

病院を紹介してもらう案内センターに電話をして、最寄りの病院を紹介してもらって改めて電話したら、
午前の診療の受け付けは終わりました。午後はやってませーん。だと。ナヌー!!ヽ(>O<)ノ

金曜日の昼前にのんびり電話してる私が悪いんだけど、結局少し離れた大病院に電話したら、午後から
も見てくれるって言ったので、今回は、右足で運転していける!って思ったけど、あの日は春一番か!
って言うほどの強風で、車降りてから転倒したら困るナーって思って、思い切ってタクシーで病院へ。

大病院って、待合室で待ってる時間で充分色んな病気が移りそうだよー。
3時間待ちでやっと診察。

レントゲンも撮ってみた結果、靱帯は切れていなかったようです。(レントゲンで靱帯って写るの?)
今回は 筋肉断裂 って診断されました。
(要は肉離れですな。)

実際、立ったり、歩いたりするには、ギブス装着したほうが、筋肉使わなくていいので、堅いギブスの
足裏全部に体重をかけて安全に立てて楽なのですが、今回はギブスじゃなくて、湿布と包帯だけ。

堅めに包帯でふくらはぎを巻き固めないと、つい、筋肉が動いちゃって ビッキーンッ!! って激痛が
走るんだよねー。

でもまぁ、ギブスはお風呂に入るの大変だから、湿布で頑張るかぁ・・・。

実は、8年前の他にも、5年程前に左足首の靱帯を切った経験も有り。
スポーツ選手でもないのに、ギブス生活は2度も経験しております。
これも情けない話でしたが、長くなるので端折りますネ。(^_^;)


オットに会社帰りに、パンと牛乳と、この↓包帯止めを買ってきてもらった。
包帯止めって、正式名は何?って調べたけど、やはり包帯止めらしい・・・。そのまんまか。
なんかムンクの「叫び」みたいな顔に見えるのは私だけ? 
どうせならニコちゃんマークにしてほしいよね。
治癒セット
バランス悪い変な体制でいるので、またまた腰痛勃発。(;_;)
秋にギックリ腰やっちゃった時に、急場しのぎでダイソーで買ったステッキが今回また非常に役に立っている。
105円なのに、すごいよ。マジで。
歩く時よりも、立ち上がったり、屈んだりする時に使用。

でも、家で使う分には問題ないけど、病院に行くと、本物のお年寄りは、長さ調整できるような
もっとおしゃれでカッコイイやつを持っている。
こんなジジ臭いの持ってるのは私くらいだ。

普段は、白黒茶等の地味カラーが好きな私ですが、好きな色でも、この形だと流石に年齢が上がって
見えちゃうカモ。(-_-;) マスキングテープでも貼ってみる??

前にTVで見たウォーキング用のステッキがカッコ良かったので、マジ欲しいなんて思ってる。
今後、また役に立つ時があるかもしれないし・・・。 ダメ? (^_^;)


ロキソニンハップ。
眠くなる成分は無いって事らしいけど、なぜか、貼り替えると昼間でもすごく眠くなる。
単に、食後で満腹で眠くなっただけではないと思う程の眠けだわ。

あ、一度ほどいた包帯を巻きなおす時に、ウマく足に巻けなくてイライラしていたら
オットが、面倒でも、一度包帯をきちんとロール状に巻き直してから使うとやり易いって教えてくれた。
すごく効率があがって感動した。 

え?常識??(´Д`;A)



筋肉の老化も否めないし、運動不足も手伝って加速度的に体が劣化しているって事ですかね。
完治したら、マジでウォーキング復活させるぞ~!!ヽ(>O<)ノ

そんなこんなで、眠気と鈍痛と対戦中のYururiなのでした。



ステッキも柄付きとかいろいろあるんだねー。 折りたたみできると収納に便利だよね。
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価格:18,900円(税込、送料込)



↑ 以前池袋の SEMPRE(センプレ)で見たカラフルなステッキが傘の柄のようで可愛かった。  
  お値段はカワイクないけど・・・。(´Д`;A)  


いつもいつも、お立ち寄りくださって、ありがとうです。<(_ _)>
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コメント

こんばんは。
足の怪我大変でしたね。私は、捻挫(中の上との診断!?)で松葉杖を使ったことはありますが、あれも結構大変ですよね。
杖っておしゃれなものとかバリエーションあるんですね。
色々不便だったり大変だと思いますが、早く良くなるといいですね(´∀`*)。

ぷちくま #- | URL | 2013/03/06 18:22 * edit *

やだ、Yururiさん!
大変な事になってたんですねー!!
そんな痛みと戦ってるときに、コメント有り難うございます (つд`)
断裂じゃなくて良かったですが、読んでて私がウゥ~・・・な気分でした。
腰も足を庇おうとするので、気をつけて下さいね~。

yumi++ #dqM.IDD. | URL | 2013/03/06 20:32 * edit *

ぷちくまさんへ

ぷちくまさん、こんばんは!(*^。^*)


> 足の怪我大変でしたね。私は、捻挫(中の上との診断!?)で松葉杖を使ったことはありますが、あれも結構大変ですよね。


うわっ!捻挫で松葉杖っていったら相当じゃないですか??
私も、足首弱いみたいでよく捻るので、読んでるだけでも背筋がヒョォ~って
寒気が走ります。(´Д`;A)
ぷちくまさんはどのくらいの期間使用されたのかな?
私は1カ月くらい松葉杖借りたと思うんですけど、あれを使いこなすのは大変ですね。
当時、パートで勤めてた会社に松葉杖で初めて出勤したら、電車に乗ったり、バスに
乗ったりするだけでも相当段差があってハードで、自分の体重が全部、脇下にかかる
ので、全身筋肉痛になって翌日体が動きませんでした。(;_;)
それからは、辛いけど片杖にして、片足付きながら無理やり歩きましたよ。(´Д`;A)
その方が何倍もマシだったので・・・。
今でも両杖でヒョイヒョイ身軽に歩いている人を見かけると、スゴイなーってついつい
見入ってしまいます。

> 杖っておしゃれなものとかバリエーションあるんですね。

私も使うまでは気にしてなかったので、色んなタイプのものがあるって初めて知りました。
お年寄りだけじゃなくて、若い方でも足の不自由な方は大勢いらっしゃいますから、こう
いうのも、軽くてお洒落で気分が明るくなるような物が増えるといいですよね。

> 色々不便だったり大変だと思いますが、早く良くなるといいですね(´∀`*)。

ぷちくまさん、いつもお優しいお言葉ありがとうございます<(_ _)>
足の痛みの峠は越えたようですので、後は腰痛との戦いですかね・・・。
腰痛も治るという「ロングブレスダイエット」本にとうとう手を出してしまいました。
森クミさんも腰痛が治った!ってTVで言ってたので期待してます。(*^。^*)
暖かくなったらあちこち歩き回れるように頑張って治します。

励みになるコメント、ありがとうございました。(人´3`*)

Yururi #- | URL | 2013/03/07 19:21 * edit *

yumi++さんへ

yumi++さん、こんばんは!ご訪問ありがとうございます♪(*^∀^*)ノ

> やだ、Yururiさん!
> 大変な事になってたんですねー!!


たはは・・・。(^_^;)
情けないでしょ。もう老化が足に来てるって言っても言い過ぎじゃないようです。
家の中は安全って思ってても、何がケガの原因になるか解りません。
賃貸住まいで、一応バリアフリー対応なんですけど、震災の事や老後の事を考えて
もっとスッキリ暮らすべきだなぁって思ってます。
年齢的にはまだ中年ですが、考える事は親世代の高齢世代的な物の考えになって
いってるようですが、新しい事初めて体も頭も活性化してエネルギー充填したいなぁ。
なんてね。(^_^;)


> そんな痛みと戦ってるときに、コメント有り難うございます (つд`)
> 断裂じゃなくて良かったですが、読んでて私がウゥ~・・・な気分でした。
> 腰も足を庇おうとするので、気をつけて下さいね~。

いえいえ、動き回るよりもデスク作業ばかりしているので、日頃よりもネット時間が
多くなってますので、全然お気になさらずに・・・。
今回は靱帯じゃなかったのでホントセーフでしたね。靱帯切っちゃうと力が入らなくて
全体重が他の場所に乗っちゃいますから、改めて自分の体を呪います。yumi++さんは
とてもスリムなようですので、そんな心配もないと思いますが、細かい手作業に集中
するとどうしても全身の筋肉が凝り固まってしまって疲れや怪我の素になりますから
適度にストレッチして息抜きもして下さいね。(*^。^*)

療養中、台所に立つのも憂鬱で、オットには申し訳なく思いながらもレトルトカレー
等に逃げてたので食欲もおかしくなり何を食べたいのか分からなくなってましたが
yumi++さんのお弁当のおかずを見ていて、少しづつ、こんなの食べたい♪って
食欲も気力も復活してきました。
美味しそうな画像、これからも期待しています♪
お見舞いコメントもありがとうございました。(*^∀^*)ノ

Yururi #- | URL | 2013/03/07 19:39 * edit *

奥様一大事やん!

ショルダーバッグ限定の意味がわかりましたやん!

ひゃ!ひゃ~!奥様 大丈夫??
いや大丈夫じゃないわ。これは大事やん!!
確かマンションの最上階でしたよね?!エレベーターはついてる?!

アタシ、こういう怪我って1度もしたことないので
本当の辛さがひしひしとわからないんやけど・・(^.^:
足が不自由っていうの想像しただけでも、たまらんやろうな。。。
それに痛みが加わったらさらにモチベーション下がるやろうな。。。

今はとにかく安静にしてじっくりと治して下さいね。
そして完全復活した暁には・・・
1に運動2に健康管理で頑張ってね♪d(*^ー゚)
アタシも最近、ウォーキング強化して怠けた体に喝入れてますよぉ~
お互いSTOP TEH 劣化 を合言葉に頑張りましょうね♪お大事にっ☆

eko+ #- | URL | 2013/03/08 02:26 * edit *

eko+さんへ

> ショルダーバッグ限定の意味がわかりましたやん!

お返事遅くなってごめんなり~。
えっへ~(^_^;) そうですねん~。前振りの答え解ってもらえました~!?
またまたやっちまいました~!!
片手が杖でふさがるので、リュックか斜め掛けしか使えなかったんですよね~。
も~、去年からあちこち傷んできてますわ・・・。(^_^;)

> ひゃ!ひゃ~!奥様 大丈夫??
> いや大丈夫じゃないわ。これは大事やん!!
> 確かマンションの最上階でしたよね?!エレベーターはついてる?!

大丈夫、大丈夫、最上階ったって、3階ですから、eko+さんちにもう一階
足しただけですし、EVも玄関でたらすぐ目の前なので問題ないっす♪(*^∀^*)ノ
それに、1週間、ほぼ家の中で引きこもってたからね~。もう杖なしで歩いてるよ~。

> アタシ、こういう怪我って1度もしたことないので
> 本当の辛さがひしひしとわからないんやけど・・(^.^:
> 足が不自由っていうの想像しただけでも、たまらんやろうな。。。
> それに痛みが加わったらさらにモチベーション下がるやろうな。。。

eko+さん、ギプスは未経験者?(^_^;)
私も、子供と同じ感覚で、ギプスしてる人ってちょっとなんかカッコイイ?
みたいな感覚があったんやけど、いざ、装着してみると、固定する為に保護
されてるから楽になるのはいいんだけど、汗かく季節は最悪やね~。(^_^;)
お風呂には入るけど、濡れないように足にゴミ袋はかせて入るので、1週間も
すれば、ギプスの中が痒くて痒くてたまらんかった思い出しかないわ~。(´Д`;A)
それが無かっただけ、今回は快適やったし、普通にしてればもう痛みはないので
徐々に活動量増やしてる所です。


> 今はとにかく安静にしてじっくりと治して下さいね。
> そして完全復活した暁には・・・
> 1に運動2に健康管理で頑張ってね♪d(*^ー゚)
> アタシも最近、ウォーキング強化して怠けた体に喝入れてますよぉ~
> お互いSTOP TEH 劣化 を合言葉に頑張りましょうね♪お大事にっ☆

ありがと~。eko+さんはブンタ君のお散歩で、自然に歩いてるから
老化なんてまだまだ先の話ですよ。やはり足から人間衰えがくるっていう
ので、ホントまじで鍛えたいと思います。( ̄ロ ̄)ゞ
ご近所に、散歩犬貸してくれるおうちがあればいいんだけどな・・・。
(もっと真剣にやれ~ってネ(^^ゞ)

ご心配おかけしましたが、回復に向かってますので、大丈夫ですよ~。
お見舞いコメントありがとうございました。(人´3`*)

Yururi #- | URL | 2013/03/10 01:05 * edit *

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