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そんな私の日々であります。

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*体の要。 

2012/09/10
Mon. 17:19

こんばんは。 Yururiです。

ホントに秋なんでしょうか? 昨夜も熱帯夜で今日もチリチリと照りつけたお天道様は
しいたけをいい塩梅で干し上げてくれましたワ。 アツイアツイ。(´Д`;A)

  + + +

週末は、埼玉入間のコストコまでお買いものに出かけました。
利根川上流のダムの水がどんどん減っていて、取水制限がかかるとか報じられていたので
飲料水の確保目的もあって、そろそろ出動!と思っていたので、予定通りのコストコ詣で
だったのですが・・・・。

金曜日の午後。なんだか腰に違和感が・・・。(-_-;)

 * * *

10年程前。 
朝起きたら突然腰に激痛が走って、まさにフリーズしたまま、どの方向に体をねじろうとしても
悲鳴をあげそうな強烈な痛みが走り、しばらくどう体を動かせば楽になれるのかを模索してた
のですが、時間の経過と共に、斜めに傾いた上半身を支える腕の力に限界がきて、悲鳴を
あげながら、そのままベッドに倒れこんだ事がありました。

そう。ギックリ腰をやってしまったのです。

あれは、やった人しかわからないって言いますけど、やった本人でも、あの痛みはほんと、
その時にしか表現できない痛みで、まっすぐ立つ事もできないし
上半身の重さが腰の一点で支えられている事を痛感するような体験でした。

一応、その時は、両親を呼んで車で病院まで運んでもらい、背中から腰にかけて
すごいテーピングをしてもらったら、ナント、帰りにはちゃんと自分で立って歩けたので
「テーピングすげ~!!神~!!ヽ(>O<)ノ」って思ったのですが、急に治るわけでは
さすがにいかなくて数日安静に過ごして完治まで1週間程かかった記憶があります。

 * * *

その後も、冬等に、洗面所で洗顔する時などに時々、やった人だけ判るある嫌な感じの
信号的なものがピピッと走って、ヤバっ!(×ヘ×)。。。って思うギリの所で
ヒザを曲げて腰をかばっていたのですが、夏なので、すっかりそんな事を忘れてまして。
忘れた頃にやってくるのですね。

やってしまいましたわ。 中度のギックリ腰。(→o←*)アチャ

金曜の夜から、もう腰のポイントの所が重心から外れると、「あ”ぅ!」って鈍痛が体中ダッシュ!
騙し、騙しシップをしながら金曜の夜をやりすごし

土曜の朝、まぁ、歩けるし、なんとかなるかな?と思ってコストコへ出発しました。
去年の3.11の震災の時の事を思い出したので、どうしても行きたかったんですよね。

あの震災の前の休みに、そろそろ水の在庫がなくなってきたから、買いに行こうって言ってたのが、
なんだかの予定が入り、来週でいいかぁ?って予定を変えたら、あとの祭り。

あのあと、コストコでも水の購入に制限がかかってたりして、買えるかどうか心配だった記憶が蘇り、
食料の確保はなんとかなっても、水だけは無くなってからでは確保に時間もお金もかかるので、
早め早めに保守する事を心がけているので、絶対に行きたかったワケなんですよ。┐('~`;)┌

途中、お昼に立ち寄った「丸亀製麺」で、久々に おうどんとかき揚げを頂きました。
関西にいた時は、近所にあったので、安くて美味しいのでよく利用していたのですが
こちらでは、近所になくって、私は3年ぶりくらいに頂く事ができました。

すごいコシのある麺で、噛みごたえがなんとも言えません。
かき揚げも家ではあんなにカリッと尚且つボリューミーに揚げる事はできませんから、
行くと必ず頼んでしまいます。玉ねぎが甘くて美味しい♪
大好きなんですよ。揚げたては更においしいですからね。久々に幸福度MAXです。

しかし、コシのあるうどんを食べた後から、私の腰はなんだかグギグギと言いだし
「おばあさん、こっちですよ。」とオットが冗談で手を貸す始末。

やばいなぁ・・・・。((+_+))

コストコは、午後だったせいか、土曜の割には混んでいる様子もなく、スムーズに駐車でき、
入店しても試食の列も長蛇でもなく、結構色々頂きました。

しかし、入店後、私は、カートに寄りかかりながらでないと、歩くのにも苦労するような状態。
だめだー。(→o←*)アチャ。

なんとか、カートを操りながら店内を回り、最終コーナーの薬売り場でファンテユンケルの試飲を
丸1本頂けたので、ヘトヘトだったのが、かなり蘇ることができましたよ。(*^∀^*)ノ
カロリーも低いし、お値段もコンビニの半額って言ってたのでかなり魅かれたのですが
うちに、キンヨーファイトの在庫があったので、今回は、ごちそうさまでしたって事で。(^_^;)

店内にはもうダウンジャケット等冬服やemuのムートンブーツ等も並んでいましたし、
中央には、こんなん誰が買うんや?っていうような巨大なサイズのクリスマスツリー等の販売も
始まっていて、店内は冬へと向かってます。
でも巨大な店内はまだじわーっと暑いので、毛穴も引き締まるチルドの野菜売り場が
(強烈な冷蔵庫内のように冷えたコーナー)この時期は嬉しい通過点であります。

コストコのお買いもの記事は、この次に書きますが、
ふたり家族だと、買いたくても我慢する商品も多いので、なかなか頻繁に新しい商品を紹介する
事ができないのが申し訳ないのですが、全国にコストコのお店が増えた事でコストコでの買い物
記事を書くブロガーの方が増えたり、コストコの商品を紹介した本が出版されたりと
店頭に行くまでにも色々リサーチできるので、私も人の買い物が参考になるし、すぐに欲しくなって
しまうんですよね。
リアルショッピング中にも、人がウチのカートの中をチラ見したり、こちらも見返したりして
行ったからには、買い逃してなるものか~ってなるのがコストコマジック。(^_^;)

(この日、かなりの確率でカートに入ってたダウニーの柔軟剤。
 ガロンサイズのエイプリルフレッシュの香りが、今までで見た中で最安値だったかも。
 私はダウニー卒業しようとしてるのですが、あまりにもの安値に心が揺らぐ800円台でした。(^_^;))

マジックが解けたあとは、腰痛を思い出し、やっとの思いで帰りつき、とりあえず
冷蔵庫に突っ込めるものは突っ込んで、一日の重力に耐えた腰を休める為にひととき
横たわった私。(´Д`;A)

後から思えば、やはり、行かなきゃっていう気持ちがテンションあげてたんでしょね。
日曜はほとんど使い物にならなかったYururiでございました。

オットが色々手伝ってくれたので、なんとか家事も廻りましたが、今日は月曜日。
だいぶマシになってきたので、なんとかかんとか・・・。こんな具合で。↓
    
     ぎっくり腰の私。

肩ひじついてシンクに寄りかかりながら、米とぎをする行儀の悪い主婦の図です。 

バリアフリーで手すりだらけのウチのマンション。こんな時に、助かるぅ。(*。*)と
ありがたみを感じた 週末の出来事なのでした。

文字通り! 腰は、体の要です。 大事にしましょう。( ̄ロ ̄)ゞ

いつもいつも、お立ち寄りくださって、ありがとうです。<(_ _)>
  
温かい拍手もありがとうございます。そのひと手間に励まされます。m(__)m
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コメント

ご無沙汰してしまいました。
お体大丈夫ですか?無理せずお大事になさってください。

コストコまだ行ったこと無いんですが、行ってみたいなーといつも思います。東北では仙台に出店計画があるらしいから早くできたらいいなー。
丸亀製麺おいしいですよね。

ルルちゃんの記事に言葉が見つからず日にちが経ってしまいました、すみませんm(__)m。

ぷちくま #- | URL | 2012/09/11 10:11 * edit *

お大事にだよっ!

わっ!わーっ!週末PCから離れてたら・・
奥様 こんなことになってましたのーっ!?(><)

腰、マジで大丈夫??
Yururiさん画伯の絵が痛さを物語ってるね。。(ノ_・。)

アタシも腰は悪いんだけど、なんでか?!ぎっくりだけは
やった事なくて、奥様の言う「やった人なら」が
今ひとつわからないんやけど・・(^~^;)
ズキズキ、じくじくくる痛みはわかるよぉぉ!

ほんま腰は人の重要部分やからね。
お互い大事にしつつ腰痛改善に努めようよね!

とにかく、今の状況が1日も早く回復することを
祈ってます!!無理せずお大事にして下さいね♪d(。ゝд・)

eko+ #- | URL | 2012/09/11 22:49 * edit *

ぷちくまさんへ

ぷちくまさん、コメントどうもありがとうございます(*^∀^*)ノ

> ご無沙汰してしまいました。
> お体大丈夫ですか?無理せずお大事になさってください。


ありがとうございます。もうね~。自分でも嫌になりますよ~。
何するにも、「う”っ!」とか「あ”っ!」とか声でますからね。
腰をかばって背中も肩もパンパンに張って、誰か揉んで~って
感じなんですよ(´Д`;A)

> コストコまだ行ったこと無いんですが、行ってみたいなーといつも思います。東北では仙台に出店計画があるらしいから早くできたらいいなー。

仙台、重点出店計画地域に入ってますね~。いつできるのかな~??
西東京地域も同じく計画に入ってるみたいなので、早くできてくれたら
もっと近くなって嬉しいんだけどな~。

会費がちょっとネックですけど、他では見れないものも買えますし、
レジャーと割りきって是非、行ってみてください♪

> 丸亀製麺おいしいですよね。

あ!ぷちくまさん方面にもありますか?(*^。^*)
いいですよね~。安くて美味しくて満腹になるのでほんと
近くにあると嬉しいんだけどな~。麺好きにはたまりません。

> ルルちゃんの記事に言葉が見つからず日にちが経ってしまいました、すみませんm(__)m。

わ、ごめんなさい。気にかけてくださったのですね。
ありがとうございます。
ブログに書くのもどうかなと思ったのですが、気分的に楽しい記事を書けそう
になかったので、心情をそのまま書いてたのですが。。。。ご心配おかけしました。

今は、毎朝ルルにお線香をあげて、手を合わせてますが、夢にでてくる事もなければ
気配がすることもなくなって、なんだか素っ気ないじゃんか~ってルルに話しかけて
るんですよ。
もう、日常は元気に過ごしてますので、大丈夫ですよ。
(あ、今はぎっくり腰ですけどネ(´Д`;A))
父鳥も、もう暴れることも無くなって今は落ち着いていますので、安心しています。
小さい動物ですけど、長年一緒にいるとやはり魂的なとこで繋がってる気がするので
家族がひとり先にあちらの世界へ旅立った感じがして寂しかったのですが
今は、またあちらで会えるかな?なんて楽天的に考えるようにしています。(*^_^*)

お言葉いただけて嬉しかったです。ありがとうございました(^-^)

Yururi #- | URL | 2012/09/12 01:19 * edit *

eko+さんへ

> わっ!わーっ!週末PCから離れてたら・・
> 奥様 こんなことになってましたのーっ!?(><)


えへへへ・・・。(^_^;)
こんなことになってましたのよ~。腰いたオバサンですのん。
先日、インナーマッスル鍛えて、腰痛を防ごうってTV見て
思ったとこだったのに、間に合いませんでしたわ~。


> 腰、マジで大丈夫??
> Yururiさん画伯の絵が痛さを物語ってるね。。(ノ_・。)

いつものヘタ絵ですけど、ほんと情けないですわ~。
何するにも、体がよじれてる状態で、上半身ってこんなに重いんや
って、やはり負荷減らさなきゃーって反省してるとこです。

> アタシも腰は悪いんだけど、なんでか?!ぎっくりだけは
> やった事なくて、奥様の言う「やった人なら」が
> 今ひとつわからないんやけど・・(^~^;)
> ズキズキ、じくじくくる痛みはわかるよぉぉ!

eko+さんも腰痛もちなんですか?それは大変。(´Д`;A)
ギックリね。ならないほうがいいですよ~。使い物にならないですから。
今は、働いてないから、自分のペースで家事だけしてればいいけど
昔は仕事してたから、休むのも申し訳なくて辛かったです。
痛みはね、痛いポイントの場所が体の動きの中で刺激された時は、瞬間的に
電流が走るようなビッキーン!みたいな感じ?
あとはその腰をかばう周りの筋肉が張ってきて筋肉痛のような張りとで
混合ダブルス状態ですわ。 インナーマッスルを鍛えると自分の自前の
コルセットで体を支える事ができるから腰痛も治るって言ってたので
腰が治ったらがんばって〆ようと思ってます。f(^_^;)

> ほんま腰は人の重要部分やからね。
> お互い大事にしつつ腰痛改善に努めようよね!
> とにかく、今の状況が1日も早く回復することを
> 祈ってます!!無理せずお大事にして下さいね♪d(。ゝд・)

ありがとうございます。何かいい情報がありましたらお互い交換しましょうね。
がんばって早く治します。( ̄ロ ̄)ゞ

Yururi #- | URL | 2012/09/12 01:35 * edit *

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